Ca y est elle est là ! Comme tous les hivers on n’échappe pas à l’épidémie de grippe. Si vous êtes vaccinés contre la grippe, vous avez peu de chance d’être contaminé. En revanche si l’idée même de vous faire vacciner ne vous est pas venue (ben oui le vaccin antigrippal, c’est pour les vieux) et que certains membres de votre entourage sont contaminés par le maudit virus, suivez nos conseils et vous limiterez les dégâts.

Arrivée depuis la mi-janvier la grippe va encore faire des victimes cette année.
Ce satané virus touche environ 2 millions et demi de personnes tous les ans. Tout le monde sait qu’elle se transmet par les postillons, les éternuements, la toux, la salive ou encore les mains. S’il vous est déjà arrivé d’être victime d’une vraie grippe (courbatures, maux de tête violents, perte d’appétit, impossibilité totale de sortir de dessous la couette) vous apprécierez certainement nos conseils.

Des gestes simples

• Se laver les mains : évident mais on n’y pense pas toujours

Nos mains, ces véritables touche-à-tout, sont les premiers véhicules du virus. En vous lavant les mains plusieurs fois par jour vous éviterez au maximum la propagation des germes et donc du virus. Le lavage des mains s’entend avec du savon et en frottant un peu. Le passage vite fait sous l’eau claire sera inefficace.

• Se couvrir la bouche quand on éternue ou quand on tousse. Geste élémentaire de politesse et très efficace aussi pour ne pas faire bénéficier votre entourage de vos microbes.
• Préférez les mouchoirs jetables et… jetez-les après chaque utilisation. Un mouchoir utilisé qui traîne au fond d’une poche est un nid à microbes qui ne demandent qu’à se répandre.
• Évitez de bizouiller votre entourage
• Ne prêtez pas vos p’tites affaires : couverts, verre, brosse à dents, serviette de toilette…),
• Aérez votre lieu de vie (bureau, habitation…) histoire de chasser les miasmes de l’air ambiant.

En suivant ces quelques conseils très basiques, mais efficaces, vous devriez passer à travers le méchant virus.

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