Un excès de cholestérol peut devenir dangereux pour notre organisme. Le cholestérol est fabriqué par notre organisme à haute dose. Cette substance se dépose sous forme de plaques graisseuses sur les parois des artères. Bouchant ainsi le passage du sang, celui-ci a de plus en plus de mal à circuler, provoquant un manque d’oxygène et formant des caillots pouvant obstruer les artères. Lire la suite ici

Dans notre chronique sur les idées reçues du comment savoir manger, nous disions en introduction que la météo était la cause de tous nos malheurs. Alors voici quelques méthodes qui, ne vous prendront que 15 minutes pour évacuer le stress. Lire la suite ici

Entre les plats préparés, le McDo, les sandwiches et le manque de temps, il n’est pas facile de manger correctement à une époque où le temps est compté.
Je grignote léger toute la journée pour éviter de prendre des kilos.
Beaucoup de magazines de blogs font circuler cette information « manger léger mais plusieurs fois par jour pour améliorer le processus de digestion ». Lire la suite ici

Cinq conseils sportifs sport et activité plein air ( Etirements, Éviter les blessures , Elimination des toxines). Tout le monde connaît le site mangerbouger.fr ! Aujourd’hui, nous allons-nous intéresser tout particulièrement au « bouger » notamment aux sport et activité plein air, plus précisément les recommandations pour faire un bon échauffement. Il vous est proposé cinq conseils sportifs à prendre en considération avant de votre effort sportif. Vous apprendrez ainsi à préparer votre corps à l’effort, à faire des étirements musculaires, éliminés les toxines chargées dans vos muscles, et enfin à éviter les blessures. Lire la suite ici