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Nous vous proposons de retrouver nos conseils nutrition, santé, bien être ainsi que des dossiers sur les soins dentaires, le régime, l’arrêt du tabac et bien d’autres conseils pratiques pour mieux se sentir tous les jours.
Pour une vie saine nos premiers conseils sont : arrêtez de fumer, mangez 5 fruits et légumes, évitez de consommer trop de sucre rapide, évitez les sodas et les repas cuisinés, boire quotidiennement, avoir une bonne hygiène dentaire et alimentaire. Si vous appliquez ces quelques conseils, votre santé sera préservée.
Entre les plats préparés, le MacDo, les sandwichs et le manque de temps, il n’est pas facile de manger correctement à une époque où le temps est compté. Voici quelques idées reçues sur la mal bouffe et la bonne bouffe.
Je vous présente quelques conseils pour évacuer le stress et mes méthodes anti stress pour appendre à se détendre et savoir comment se détendre, Astuce qui ne prendront que 15 minutes de votre temps par jour pour évacuer le stress de la journée.
