Durant les périodes de confinement, de plus en plus de gens se sont mis au sport à la maison. Et pour réaliser cette activité, vous n’avez pas besoin d’investir dans un home gym. En effet, avec les bonnes pratiques, il est tout à fait possible de …
En hiver comme en été, la course à pied est une activité bienfaitrice qui peut se pratiquer à n’importe quelle saison. Que ce soit pour garder la forme, par passion ou pour s’évader, ce sport mérite qu’on lui prête une certaine attention. Toutefois, il convient d’éclaircir …
Le kitesurf est un sport de glisse qui associe le surf et le cerf-volant de traction. En tant que sport, le kitesurf procure des bienfaits physiques non négligeables. En outre, il procure des sensations fabuleuses aux pratiquants. Pour mieux se familiariser avec cette activité physique et …
Les bienfaits du kitesurf : sport complet aux nombreux bienfaits sur la santé
Mesdemoiselles courir fait du bien ! Vous ne me croyez pas, mais c’est vrai ! C’est sûr, ce n’est pas facile de s’y mettre. En plus il faut trouver le temps, et avoir un équipement adapté (des bonnes chaussures de course), mais le jogging est bénéfique …
Tout le monde connaît le site mangerbouger.fr ! Aujourd’hui, nous allons nous intéresser tout particulièrement au «mouvement», notamment aux sports et activités de plein air, plus précisément les recommandations pour un bon échauffement. Cinq conseils sportifs doivent être suivis avant de commencer l’effort sportif. Vous apprendrez ainsi …
Sportifs conseils : étirements, éliminer les toxines éviter les blessures.
