Astuce santé, bien-être

La perte de poids : quelques aliments à consommer

Si vous souhaitez savoir ce qu’il faut manger pour perdre du poids, dans cet article, vous découvrirez quelques aliments qui sont idéals pour la perte de poids.  Nous avons tous envie après quelques moments de « laisser-aller » de perdre un petit peu de poids sans pour autant se soumettre à des remèdes draconiens. Si vous vous demandez comment, il existe des aliments qui ne feront que votre bonheur. l'AstucePetit malin qui

Piqûre de guêpe, frelon et bourdon, comment réagir ?

Guêpe, frelon et bourdon, ces bestioles volantes peuvent faire de véritables ravages avec leurs piqûres douloureuses, voire dangereuses. Après une piqûre, comment apaiser la douleur ? Comment doit-on réagir en cas d’allergie cutanée grave ? Cet article répond clairement à ces questions posées. Identifier l’insecte piqueur Avant de paniquer, essayez d’identifier l’insecte qui vous a piqué. Une guêpe présente une carrure lisse avec des rayures en noir et en jaune. Elle peut

Astuces pour soulager les piqûres guêpe naturellement

Voici quelques astuces naturelles pour soulager les piqûres guêpe !  Personne n’aime être piqué par une guêpe. Cependant, il se peut qu’après une petite balade dans le jardin, une méchante guêpe a décidé de s’acharner sur vous, sur votre ami ou sur vos enfants. Que faire ? Comment soulager efficacement naturellement les piqûres au plus vite ? Calmez-vous et lisez cet article. l'AstucePetit malin qui aime les bons plans, je vous fais partager

Astuces pour repousser les moustiques

Les moustiques sont de petits insectes à l’origine d’une des maladies les plus répandues au monde. Un léger changement de température et les voilà à l’attaque. C’est déjà l’été et vous souhaitez à tout prix éviter de vous faire piquer par ces suceurs de sang ? Pas de panique ; ces insectes très embêtants ne sont pas invincibles ! Nous vous proposons dans cet article quelques astuces et conseils qui vous permettront de

Le coussin de voyage pour mieux voyager

Un voyage de prévu ? Il ne faut pas oublier le coussin de voyage voir les conseils liste de voyage. Même s’il ne semble pas faire partie de votre liste de voyage, il vous évitera d’avoir des problèmes de nuques et de dos. C’est d’ailleurs un produit très conseillé pour ceux qui voyage beaucoup. En ce début d’année, nous avons rassemblé pour vous les meilleurs coussins de voyage. Coussin de voyage

Qu’est-ce que l’odontologie pédiatrique ?

Vos enfants ont mal aux dents ? Avez-vous constaté des anomalies dans leurs systèmes bucco-dentaires ? Une visite chez l’odontologue pédiatre ne leur fera que le plus grand bien. Cet article en plus des nos conseils dentaire présente en détails les aspects de l’odontologie pédiatrique. Ce qu’est l’odontologie pédiatrique L’odontologie pédiatrique est une branche de la chirurgie dentaire qui se centre principalement sur le traitement des dents chez le bébé, l’enfant et

Pourquoi le calcium est important pour les dents

Le calcium est important pour les dents car le corps humain dispose d’une quantité considérable de calcium. Ce sel minéral avoisine les 1 kg à 1, 2 kg chez l’adulte. Le calcium prend soin de l’organisme et réduit les risques de maladies. 99% de ce sel minéral se trouve dans les os et les dents tandis que le 1% se retrouve dans le sang.

Comment bien débuter la course à pied ?

En hiver comme en été, la course à pied est une activité bienfaitrice qui peut se pratiquer à n’importe quelle saison. Que ce soit pour garder la forme, par passion ou pour s’évader, ce sport mérite qu’on lui prête une certaine attention. Toutefois, il convient d’éclaircir certains points car à cause d’une mauvaise préparation ou par mégarde, certains inconvénients risques d’apparaître (crampes, accidents, blessures, essoufflement, etc.). Ci-après donc les bienfait

Comment choisir sa brosse à dents électrique

Pourquoi passer de la brosse à dents manuelle à la brosse à dents électrique? Avec une brosse à dents manuelle, la propreté n’est pas assurée à 100℅. Parfois, des résidus d’aliments y restent, ce qui peut entraîner l’apparition de caries. Comme nous le savons, avec la brosse à dents électrique, nous avons plus de chances de maintenir l’hygiène buccale. Les informations qui suivent vous aideront à choisir la brosse à

Conseil sur l’installation d'un facette sur dent dévitalisée

Pour bon nombre d’entre nous, les dents blanches et étincelantes fait partie d’un standard de beauté. Toutefois, garder des dents blanches n’est pas toujours aisé, même avec une hygiène bucco-dentaire impeccable. Heureusement, les dentistes ont mis au point des procédés permettant à leurs patients de garder ou d’avoir un sourire éclatant, digne des stars hollywoodiennes. On peut ainsi opter pour l’éclaircissement des dents pour gagner une ou deux teintes ou

Conseil : comment choisir son bain de bouche ?

Une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable pour la santé de l’intérieur de la bouche et des dents. Pour cela, l’utilisation d’une brosse à dents est nécessaire pour éliminer les plaques qui se forment sur la surface des dents, voire, lutter contre la prolifération des bactéries responsables des caries, gingivite et mauvaise haleine ainsi qu’un bon dentifrice. Le bain de douche est un allié de la brosse à dents et comme

Conseil santé : les effets de l’acupuncture sur le bien-être

L’acupuncture se base sur le rééquilibrage énergétique et l’harmonisation de l’esprit et du corps. C’est une médecine traditionnelle chinoise qui est systématiquement nécessaire pour renforcer la médecine classique.  De plus en plus de personnes s’intéressent à cette pratique dans l’espoir de soulager les différentes douleurs quotidiennes ou passagères. Quels sont donc les effets de l’acupuncture sur le bien être ? Afin de répondre à cette question, voyons un à un dans

Les bienfaits du kitesurf : sport complet aux nombreux bienfaits sur la santé

Le kitesurf est un sport de glisse qui associe le surf et le cerf-volant de traction. En tant que sport, le kitesurf procure des bienfaits physiques non négligeables. En outre, il procure des sensations fabuleuses aux pratiquants. Pour mieux se familiariser avec cette activité physique et de connaître ses bienfaits, nous allons voir en première partie ce qu’est le kitesurf. En seconde partie, nous allons aborder les divers bienfaits que

Les avantages de la chiropratique

La chiropratique ou chiropraxie est une discipline relevant de la pseudoscience. Elle est apparue à la fin du 19ème siècle et est aujourd’hui un moyen pour lutter contre les douleurs chroniques. Elle repose sur la prévention, le diagnostic et le soin des troubles musculo-squelettiques et nerveux. Bien que ses bénéfices ne sont pas scientifiquement prouvés, la grande majorité des patients s’accordent à dire que la chiropratique leur apporte de nombreux

Comment choisir son dentifrice

Le choix du dentifrice est important pour la santé bucco-dentaire de tout un chacun. En effet, même si vous vous brossez les dents correctement mais que le dentifrice ne contient pas les éléments nécessaires pour leur soin, cela risque d’être inutile. Bien entendu, le choix de la brosse à dents aussi n’est pas à prendre à la légère. Entre les dentifrices vendus en grande surface et ceux proposés en pharmacie,

Le thermomètre bébé, un indispensable de la trousse à pharmacie

Quand on a un bébé ou des enfants en bas âge, il faut disposer en permanence d’un thermomètre bébé dans sa trousse à pharmacie. Cela permet de savoir à quoi s’en tenir si jamais il a de la fièvre ou tombe malade. Découvrez ce qu’il faut savoir sur ce dispositif médical devenu indispensable pour tous les parents de jeunes bambins. Les différents types de thermomètres pour enfants Sachez donc qu’il

Comment arrêter de se ronger les ongles

Que vous soyez un homme ou une femme, vous rêvez tous certainement d’avoir de très belles mains. Mais, il y a un tic qui gâche la vie à beaucoup de personnes : le fait de se ronger les mains. On s’aperçoit le plus souvent de la bévue après l’avoir fait. Alors, si vous vous demandez comment arrêter de vous ronger les ongles afin d’avoir les mains dont vous rêvez, vous êtes

Conseil pour choisir une crème solaire

La crème solaire est indispensable à la protection de la peau contre les méfaits du soleil. Mais face à la multitude des crèmes solaires et autres soins cosmétiques, il faut apprendre à bien lire les étiquettes pour choisir sa crème solaire en toute connaissance de cause. Quelle crème solaire pour quelle protection et quelle sont les différentes crème solaire vendus en magasins et en pharmacies. Quelle marque avec quelle indice

Mieux comprendre le système digestif : ses parties et ses fonctions

La digestion est souvent considérée comme une entrée de nourriture et une sortie de déchets. Cependant, elle peut aussi fournir des nutriments et de l’énergie à l’organisme. Ces nutriments sont contenus dans les aliments que nous consommons. D’environ sept mètres de long, le système digestif s’étend de la bouche à l’anus en passant par l’œsophage, l’estomac et l’intestin grêle et le gros intestin. Une endoscopie digestive est une procédure médicale qui permet au

J’entends mal, que dois-je faire ? Les conseils

En France ou au canada, les unités d’aide et d’accès aux soins adaptés aux personnes sourdes et malentendantes ont évolué de manière significative. C’est le cas de la multiplication des unités d’accueil et de soins des patients en langue des signes français. Cette initiative a favorisé l’augmentation du nombre de professionnels de la santé. Dès lors, ils sont aptes à communiquer avec les patients atteints de déficience auditive. Bien évidemment,

Astuce : Comment lutter contre le stress au quotidien ?

La vie, aussi belle soit-elle, amène son lot de stress. Certains y sont complètement imperméables, d’autres souffrent d’anxiété, de stress constant et parfois cela mène malheureusement à la dépression. Comment gérer son stress ? Il suffit parfois de petits gestes et d’habitudes à adopter. Astuce n° 1 : Faites du sport On le répète beaucoup, mais le sport permet vraiment de gérer son stress. En plus d’être indispensable d’un point de

3 astuces pour vaincre la peur du dentiste

La peur du dentiste ne provient pas seulement de l’expérience de la douleur mais du manque de confiance. Une anxiété grave peut empêcher plusieurs personnes de rechercher des soins préventifs appropriés. Les conséquences de ce problème peuvent aller bien au-delà de la douleur dentaire ou des gencives saignantes. La maladie des gencives est une infection grave qui peut affecter d’autres parties du corps comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires

Le sevrage tabagique grâce à la vape

Quand on se lance une fois dans la consommation de tabac, il est difficile de s’arrêter ; pour la plupart des gens en tout cas.  Nombreux sont alors ceux qui essayent divers moyens afin de stopper leur dépendance vis-à-vis du tabac. Parmi ces moyens on peut citer les substituts nicotiniques et les patchs. Mais les chiffrent parlent d’eux-mêmes : 40% des personnes qui ont utilisé la vape comme substitut au tabac ont

Astuce Chaussette chauffante vous tenir chaud en hiver

Les pieds froids rendent le corps inconfortable et sont une brèche ouverte aux maladies. Il est donc nécessaire de garder cette partie du corps toujours à chaud selon l’exercice physique à réaliser. Pourquoi ne pas s’offrir tout simplement une chaussette chauffante ? Avec cet équipement, l’hiver n’est plus un frein à vos déplacements, car elle favorise le chauffage des pieds et par ricochet, la circulation sanguine. Ce sont des chaussettes mixtes,

Comment se protéger des piqûres d’insectes

Vous avez déjà certainement entendu parler du bracelet anti-moustique. C’est un appareil de protection contre les piqûres de d’insectes. Il se porte à votre bras et optimise la qualité de protection de votre corps en repoussant les moustiques et parfois d’autres insectes piqueurs pendant de longues heures soit 150 à 200 heures en moyenne. Il est idéal pour les activités de plein air, dans le jardin, de voyage ou au

Quel régime alimentaire adopter pour la rentrée ?

Voilà, les barbecues et les soirées piscine, c’est terminé ! Avec la rentrée, de nouvelles habitudes sont à reprendre, que ce soit pour le travail, les études ou le sport. Mais d’autres bonnes habitudes sont à reprendre, notamment en matière de régime alimentaire : découvrez ici quelques conseils et astuces pour adopter le régime le plus adéquate avec votre mode de vie.   Dites-vous bien que si l’été est fini,

arrêter-de-fumer

On connaît ses méfaits, évitons ceux du sevrage ! Quelqu’un s’est-il posé la question de savoir si l’arrêt du tabac pouvait mettre en péril la santé et la qualité de vie du fumeur repentant ? Oui, le Dr Jacques Pieri. Ce médecin, auteur d’Arrêt du tabac : attention aux dangers ! (Le Cherche Midi), veut rétablir quelques vérités. Un sevré averti en vaut deux En arrêtant de fumer, il ne

Qu'est ce le rhumatisme : Cause et Traitement

Qu’est ce le rhumatisme Le rhumatisme est un terme utilisé dans le langage courant pour décrire des douleurs du dos, des articulations, du genou et de la hanche, pour facilité la gestion du rhumatisme le ginseng augmente l’énergie de l’organisme, le rhumatisme est une maladie inflammatoire qui affect les articulations et les tissus conjonctifs, il apparaît fréquemment chez les adultes avec des troubles douloureux affectant les articulations, les muscles, les

Bienfaits des tisanes biologique

La tisane est un produit phare depuis la nuit des temps. En effet, elle est souvent utilisée par les femmes, mais également par les hommes pour se relaxer, se réchauffer, etc. À présent, la tisane biologique a fait son apparition, et apporte de nombreux avantages à tous ses consommateurs. Découvrez dans cet articles les bienfaits que vous apporte la tisane biologique, mais également tous les avantages que cela comporte d’en

Quelques conseils pour démarrer la vie en mode végan

On entend de plus en plus souvent parler du régime végan. Au-delà du fait qu’il sous-entend ne consommer aucune viande et aucun produit alimentaire issu du travail des animaux (œufs, produits laitiers, miel…), ce régime va plus loin en étant réellement une philosophie de vie. Il sous-entend être vraiment impliqué dans les droits des animaux, et ne plus utiliser des produits tels que le cuir, les duvets en plumes d’oie, ou

Les conseils pour bien dormir

Voici les conseils que vous pouvez faire pour promouvoir un sommeil de bonne qualité / Maintenir des habitudes de sommeil régulières.Allez au lit aux mêmes heures. Réveillez-vous aux mêmes heures. Vos horaires doivent rester les mêmes (+/- 20 minutes) chaque nuit de la semaine. Éviter les siestes si possible Les siestes réduisent le « manque de sommeil » qui est nécessaire pour s’endormir facilement. Nous avons tous besoin d’un certain nombre d’heures

Quelques conseils sur la lecture pour changer de vie

Tout quitter afin de mieux se reconstruire, c’est une idée en vogue. Loin des obligations d’antan, les mentalités ont évolué et continuent de changer. L’idée de changer de vie s’installe dans beaucoup de têtes, mais qu’en est-il en réalité ? Combien de personnes franchissent le cap ? Sans parler des chiffres, très peu sont en effet aptes à passer la frontière entre l’idée et sa réalisation. La peur de l’inconnu,

Quelques conseils pour bien se former dans le secteur médico-social ?

Le secteur médico-social n’a cessé de se développer depuis ses dernières décennies. Ainsi, de nombreux emplois et activités se sont créés nécessitant un nombre très important de personnels. Il s’agit cependant d’un secteur délicat, car de ce métier dépend le bien-être aussi bien physique que morale des patients. Un bien-être qui est impératif du côté des services offerts par les lieux. Voilà pourquoi il serait nécessaire de se former avant

Astuces pour réapprendre à marcher après un accident

Après avoir été victime d’un accident, il est souvent difficile de retrouver son autonomie, encore plus lorsque ce sont les fonctions de locomotion qui sont touchées. Passer au-delà du traumatisme est une épreuve difficile pour un patient. Remarcher est pour eux comme un rêve devenu inaccessible. Mais quand ils arrivent à franchir le cap, retrouver leur indépendance s’assimile à une véritable victoire. Mais pour réussir cette étape, le patient aura

Astuces santé : la musicothérapie pour aider les enfants autistes

Un enfant victime d’autiste a tendance à s’isoler. Il manifeste également différents troubles comportementaux qui deviennent de plus en plus embarrassants au fil du temps. A priori, la musicothérapie est le remède idéal. En effet, cette approche thérapeutique a des effets tout à fait remarquables sur les personnes qui souffrent d’un trouble comportemental. Une approche thérapeutique très efficace Certes, un autiste reste un autiste toute la vie. Cependant, il a

Nos astuces pour bien utiliser sa cigarette électronique

La cigarette électronique est inventée et vulgarisée en 2006 par Hon Lik. C’est un matériel électronique qui produit un aérosol servant à être inhalé. Elle dégage une fumée artificielle  semblable à la fumée d’une cigarette traditionnelle. Il existe de nombreux modèles en fonction de la taille et de la forme. Comment fonctionne une cigarette électronique ? La cigarette electronique fonctionne à l’aide d’une batterie. Ainsi, il est inutile de l’allumer avec

Astuce pour se faire aider face à la dépendance

Lorsque l’on devient dépendant avec l’âge, il s’avère utile de se faire aider au quotidien. En effet, cela peut vous permettre de conserver votre indépendance, tout en étant dépendant. Une aide à domicile peut vous aider dans vos tâches quotidiennes, vous permettant ainsi de rester à votre domicile et de ne pas être obligé de vous rendre en établissement spécialisé. L’aide ménagère à domicile ou la prestation spécifique dépendance s’adresse

Astuces pour arrêter de vomir

Avoir des nausées et des vomissements n’est jamais une chose agréable. Plusieurs causes peuvent provoquer des vomissements comme des mauvaises recettes et il peut parfois être conseillé de se laisser pour pouvoir aller mieux, par exemple en cas d’intoxication alimentaire. Cependant, ce n’est pas toujours le cas et il existe des astuces pour parvenir à arrêter de vomir. En effet vomir trop de fois ou trop longtemps peur s’avérer dangereux

Bienfaits pour la santé de la caféine

Comme tout autre produit, le café pourra provoquer des effets sur l’organisme. Ils sont complexes et divers. Ainsi, il est bon de savoir le vrai du faux et de prendre quelques précautions de sa consommation et de son usage. La caféine et les Bienfaits La caféine est la provenance du café sur l’organisme. En principe, on peut également le trouver dans le thé, les sodas mais aussi dans le chocolat

Bienfait du footing, bienfaits du jogging

Mesdemoiselles courir fait du bien ! Vous ne me croyez pas, mais c’est vrai ! C’est sûr, ce n’est pas facile de s’y mettre. En plus il faut trouver le temps, et avoir un équipement adapté (des bonnes chaussures de course), mais le jogging est bénéfique ! Courir contribue à de nombreux avantages voici les les bienfaits du jogging: Tout d’abord, grâce à cela vous contribuez à affinez votre silhouette