nutrition

Découvrez les dossiers nutritionnels de conseil & astuce.  Si vous désirez perdre du poids ou maintenir votre ligne. Alors, si vous avez envie d’arrêter avec le grignotage, voici pour vous quelques astuces NUTRITION  et RÉGIME ALIMENTAIRE .

La perte de poids : quelques aliments à consommer

Si vous souhaitez savoir ce qu’il faut manger pour perdre du poids, dans cet article, vous découvrirez quelques aliments qui sont idéals pour la perte de poids.  Nous avons tous envie après quelques moments de « laisser-aller » de perdre un petit peu de poids sans pour autant se soumettre à des remèdes draconiens. Si vous vous demandez comment, il existe des aliments qui ne feront que votre bonheur. l'AstucePetit malin qui

Pourquoi le calcium est important pour les dents

Le calcium est important pour les dents car le corps humain dispose d’une quantité considérable de calcium. Ce sel minéral avoisine les 1 kg à 1, 2 kg chez l’adulte. Le calcium prend soin de l’organisme et réduit les risques de maladies. 99% de ce sel minéral se trouve dans les os et les dents tandis que le 1% se retrouve dans le sang.

Quel régime alimentaire adopter pour la rentrée ?

Voilà, les barbecues et les soirées piscine, c’est terminé ! Avec la rentrée, de nouvelles habitudes sont à reprendre, que ce soit pour le travail, les études ou le sport. Mais d’autres bonnes habitudes sont à reprendre, notamment en matière de régime alimentaire : découvrez ici quelques conseils et astuces pour adopter le régime le plus adéquate avec votre mode de vie.   Dites-vous bien que si l’été est fini,

Bienfaits des tisanes biologique

La tisane est un produit phare depuis la nuit des temps. En effet, elle est souvent utilisée par les femmes, mais également par les hommes pour se relaxer, se réchauffer, etc. À présent, la tisane biologique a fait son apparition, et apporte de nombreux avantages à tous ses consommateurs. Découvrez dans cet articles les bienfaits que vous apporte la tisane biologique, mais également tous les avantages que cela comporte d’en

Quelques conseils pour démarrer la vie en mode végan

On entend de plus en plus souvent parler du régime végan. Au-delà du fait qu’il sous-entend ne consommer aucune viande et aucun produit alimentaire issu du travail des animaux (œufs, produits laitiers, miel…), ce régime va plus loin en étant réellement une philosophie de vie. Il sous-entend être vraiment impliqué dans les droits des animaux, et ne plus utiliser des produits tels que le cuir, les duvets en plumes d’oie, ou

Régime éviter la restriction alimentaire

Savoir écouter son corps et sa tête, c’est cesser aux moindres caprices de celui-ci. Oui mais voilà, la mise en place de cette technique peut être dangereuse si on se ne contrôle pas. Si les résultats de cette technique sont plus longs, ils sont en revanche beaucoup plus durables à long terme. Comment s’y prendre. Pas d’interdiction pour éviter les carences dans votre régime Si il y a bien une

Choisir un légume de saison

Il est difficile de se reconnecter avec les saisons, depuis longtemps on est habitué à consommer tous les légumes toute l’année. Alors quand il faut choisir un légume de saison sur l’étale du commerçant, on n’est pas très sur. La technique a largement participé à l’effacement de nos repères surtout pour un régime alimentaire efficace . Tout le monde connait la culture sous serre et aucun maraicher ne pourrait sans

Conseil nutrition Idées reçues sur la mal bouffe

Entre les plats préparés, le MacDo, les sandwichs et le manque de temps, il n’est pas facile de manger correctement à une époque où le temps est compté. Voici quelques idées reçues sur la mal bouffe et la bonne bouffe. l'AstucePetit malin qui aime les bons plans, je vous fais partager sur mon site de conseils et d’astuces toutes mes combines pour vous aider dans votre vie de tous les